오한과 설사, 그리고 구토하시나요? 노로바이러스 증상 확인하시고 노로바이러스라고 의심이 된다면 바로 병원에 가보세요. 특히 1월~2월에 많이 감염되는 노로바이러스는 겨울이 제철인 ‘굴’을 통해 감염될 수 있습니다.
신선한 굴은 날것으로 먹어도 탈이 없지만, 제철이 지나 조금이라도 신선도가 떨어지는 굴을 날것으로 먹었을 때 노로바이러스에 감염될 확률이 높아집니다.
이 글을 통해, 노로바이러스 증상이 무엇이고 예방은 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다.
글의 내용 한눈에 보기
노로바이러스란 무엇인지 훑어보기
노로바이러스에 감염되면, 갑자기 심한 구토와 설사가 시작될 수 있습니다. 또한 노로바이러스는 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 노로바이러스는 신선하지 않은 음식 -굴- 을 통해 흔히 감염되며, 2차 감염으로는 바이러스에 감염된 사람과 밀접한 접촉을 통해 전파될 수 있습니다.
그러므로, 가족 구성원 중 한 명이 노로바이러스에 감염되면 각별히 신경을 써야 합니다.
설사, 복통, 구토는 일반적으로 감염 후 12시간에서 48시간 후에 나타납니다. 노로바이러스 감염 증상은 보통 1~3일 정도 지속됩니다. 대부분의 사람은 치료받지 않아도 완전히 회복되지만, 어린아이들이나 노인들, 그리고 환자에게는 구토와 설사가 심각한 탈수 증상을 야기할 수 있습니다.
노로바이러스 증상
노로바이러스 감염의 증상은 갑자기 발현될 수 있으며 다음과 같습니다.
- 속이 메스껍다
- 구토를 한다
- 복통 또는 경련이 있다
- 설사를 한다
- 몸살 증상이 있다
- 열이 난다
- 근육통이 있다
위의 증상은 보통 노로바이러스에 처음 감염된 후 12~48시간 후에 시작이 되고 1~3일 동안 지속됩니다.
또한, 일부 사람들에게는 무증상으로 노로바이러스가 감염될 수 있습니다. 무증상이라 하더라도 전염성이 없는 것이 아니어서 다른 사람들에게 전파할 수 있습니다.
설사나 구토로 인해 몸에 기력이 없거나 오한이 심하게 올 때는 병원을 가봐야 합니다. 혈변을 보거나 탈수 증상이 있을 경우 지체 없이 병원에 내원하는 것이 중요합니다.
노로바이러스의 원인
노로바이러스는 매우 전염성이 강하기 때문에, 가족을 통한 2차 감염이 될 수도 있고, 한국 문화의 특성상 지인과 함께한 식사 자리에서 국이나 반찬을 같이 먹을 경우 감염이 될 수 있습니다.
가장 일차적인 원인은 역시나 음식이며, 우리 한국인들에게는 ‘굴’이 흔한 음식이어서 11월~2월에 신선하지 못한 굴을 먹음으로써 노로바이러스에 감염되는 경우가 많습니다.
- 겨울철 신선하지 않은 수산물을 가열하지 않고 섭취(날것으로 섭취)
- 오염된 식수를 마셨을 때(정수된 물이 아닌 물로 인한 원인 – 수돗물)
- 손이 노로바이러스가 묻은 물체를 만졌을 때 – 아기 기저귀
- 노로바이러스에 감염된 환자와 같은 음식을 먹었을 때
노로바이러스 치료법
노로바이러스 감염은 특별한 치료 없이 저절로 회복됩니다. 노로바이러스에 맞는 치료제(항바이러스제)는 없으며 항생제를 통해서도 치료하지 않습니다.
수분을 공급해주며 탈수를 완화시켜주는 것이 도움이 되어 초기에 스포츠음료나 이온 음료로 수액 처방과 같은 효과를 낼 수 있습니다.
하지만, 수분 섭취를 위해 먹는 음료에는 설탕이 많이 함유된 탄산음료 또는 과일 주스는 적합하지 않습니다. 약한 탈수 증상은 위와 같이 수분 섭취로 치료가 가능하지만, 심한 탈수 증상은 정맥주사를 통한 수액 공급으로 치료를 해야 합니다.
또한, 구토나 설사가 심한 경우 약을 처방받아 먹어야 합니다.
노로바이러스의 합병증
대부분의 건강한 사람들에게 노로바이러스는 보통 며칠 안에 완전히 회복되며 생명에 지장이 없습니다.
하지만, 면역 체계가 약한 어린이들, 임산부, 노인, 그리고 환자들에게는 합병증을 야기할 수 있어 주의가 필요합니다. 이러한 합병증은 심각한 탈수증상과 심지어 사망까지 이를 수 있습니다.
탈수증상이 의심되는 증상은 아래와 같습니다.
- 피로함
- 입과 목이 마름
- 나른함
- 어지러움
- 소변 횟수 감소
탈수증에 걸린 아이들의 경우 눈물을 거의 흘리지 않으며 울 수 있습니다. 또한, 아이들이 비정상적으로 졸려 하거나 매우 예민할 수 있습니다.
노로바이러스 예방법
노로바이러스는 전염성이 매우 강하면서도, 많은 종류가 있습니다. 따라서, 누구나 한 번 이상은 노로바이러스에 감염될 수 있기 때문에 예방법을 미리 알아두는 것이 살면서 도움이 됩니다.
- 손을 적어도 20초 동안 비누 또는 손 세정제로 씻으세요.
특히, 화장실을 다녀온 후, 기저귀를 갈은 후, 음식을 먹기 전 또는 먹은 후 비누 또는 손 세정제로 손을 씻는 것은 굉장히 효과적입니다. - 오염된 것 같은 신선하지 않은 음식을 먹지 마세요.
하루가 지난 해산물을 날것으로 먹는 것이 가장 위험합니다. 해산물을 완전히 익혀드세요. - 과일과 야채는 흐르는 물에 씻어 드세요.
- 여행지를 갈 때, 익힌 음식을 먹고, 노점상에서 파는 것들은 가급적 피하세요.
대부분, 노로바이러스는 해산물이 풍부한 지역으로 여행을 가서 감염되어 옵니다. 이런 경우, 노점상에서 외부 공기에 많이 노출된 해산물을 먹는 것이 좋지 않습니다.
노로바이러스 완치 후 주의사항
노로바이러스 완치 후 2~3일 동안은 노로바이러스가 다른 사람에게 전파될 수 있습니다. 따라서 완치된 후 2~3일은 각별히 주의하며, 가족 또는 지인들에게 전파가 안되도록 조심하세요.
- 식사 때, 개별 식기를 사용하세요.
- 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
- 만약, 구토나 설사가 묻은 속옷이 있다면 단독 세탁하세요.
- 증상이 사라진 후 2~3일은 여행 계획을 잡지마세요.
글을 마치며…
지금까지 노로바이러스 증상 확인과 예방법에 대해 알아봤습니다. 노로바이러스는 흔한 질병이기 때문에, 우리가 살면서 한 번은 걸릴 수 있습니다. 따라서, 손 씻기와 음식 섭취를 조심하면서 건강한 하루하루가 되길 바랍니다.